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Aquagym

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L'AQUAGYM

L'aquagym ou " gymnastique dans l'eau " est une méthode de musculation qui se pratique en piscine. Elle met en œuvre la résistance de l'eau aux mouvements. 

Dans l’eau, la détente est assurée. 

On se sent léger, le corps immergé ne pesant plus que le quart de son poids. Entracte tonique dans nos univers aux rythmes trop soutenus, l’aquagym séduit par l’élément régénérateur, l’eau, formidable atout qui permet de bouger, de s’étirer, bref d’accomplir des figures sans ressentir ni maladresse ni gêne aucune. 
C'est une activité sans risque
Chaque mouvement effectué dans l’eau est optimisé et l’on mesure très vite les effets de cette activité 

Stimulation en douceur de tous les organes ; 

 

  •  
    • Augmentation du tonus musculaire et respiratoire ;
    • Allongement des muscles ;
    • Accroissement du potentiel musculaire ;
    • Remodelage de la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisses et jambes fuselées, fesses raffermies et ventre plus plat.
    • La pression que l’eau exerce sur toutes les parties du corps - 800 fois supérieure à celle de l’air - équivaut à un massage, qui améliore la circulation du sang, lutte contre la cellulite et provoque une agréable détente. Enfin, il faut savoir que trente minutes d’aquagym valent une heure trente de gym au sol.

Calendrier

Prochains événements

10
mars
2018-03-10T18:00:00+0100
2018-03-10T21:00:00+0100

Meeting Maîtres Bayeux

22
mars
2018-03-22T00:00:00+0100
2018-03-25T00:00:00+0100

Championnats de France Maîtres...

08
avril
2018-04-08T13:45:00+0200
2018-04-08T00:00:00+0200

3ème Journée Départementale...

21
avril
2018-04-21T00:00:00+0200
2018-04-22T00:00:00+0200

7ème Meeting de Saint-Malo

08
mai
2018-05-08T00:00:00+0200
2018-05-08T00:00:00+0200

Championnats de Normandie Maîtres

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